2019年12月時点の食事方針です。化学物質を避ける観点から、保存料着色料を避けることはもちろん、なるべく農薬が少なそうな食物を使用、化学調味料を使用しない、養殖魚や牛豚を食べない、冷たい飲み物を飲まない、などに気を付けています。食事方針は以下のとおりです。なお、よく噛むことを心掛けています。
・野菜等繊維質を積極的に摂取する
・良質な蛋白質(植物性・魚・鶏肉)を積極的に摂取する
・小麦粉製品(うどん・そば-十割以外・パスタ・パン・ラーメン等)を避ける
・糖質を避ける-もっとも、痩せすぎ解消のために今は糖類を除いて摂取する
・良質な脂質を適度に摂取する
・発酵食品を摂取する
標準治療では「低残渣」「低脂質」「炭水化物積極摂取」などとなると思いますが、獅子丸は治療方針変更により逆行する道を選びました。逆行するとはいえ、テレビの健康番組で言われるような食生活です。むしろ標準治療の食事が時代に合ってない気がします。
実際の日々の食事はinstagramにて公開中です。ぜひご覧くださいませ。