獅子丸は朝にストレッチすることを治療方針としています。
ストレッチはエゴスキューさんが開発したものです。獅子丸が骨格等に痛みがある訳ではないのですが、姿勢を正しくすることによりお腹の方にも良い影響を及ぼすことがあり得ると考えています。東京や名古屋、大阪に事務所があり、教わることができます。ただ少し高いです。なのでここでは書籍を紹介します。
「アメリカから上陸した奇跡のエクササイズ。ひざ、腰、肩、首の痛みから顎関節症、外反母趾まで、簡単に自分で痛みや歪みがとれる革命的運動療法。」
潰瘍性大腸炎やクローン病の方のみならず皆さんに参考になると幸いです。
本 amazon | 楽天 | 商品 link確認日20/5/2
電子版 amazon | 楽天 | 商品 link確認日20/5/2