鶏胸肉のトマトスープ

2020.05.18

●鶏胸肉 1枚

●ブロッコリー 1/2個

●人参 1/2個

◎大豆 1缶

◎トマトソース 1缶

・オリーブ油 大さじ1程度

・塩麴 少々

・ブイヨン 1袋

調理法

●を切ってオリーブ油とともに炒める
蓋して蒸したりして鶏胸肉の外面が焼けた状態に
◎を入れて蓋して弱火で時々かき混ぜる
途中ブイヨンを入れてかき混ぜて、さらに弱火で煮て出来上がり！

←調理法の記録へ戻る

タイトルとURLをコピーしました