獅子丸流の食事方針～2021年9月時点

2021年9月時点の獅子丸流の食事方針です。

・化学物質を極力避ける

・精製食品(白い小麦粉・白米・白砂糖・・・)をできるだけ避ける

・小麦粉(グルテン)を極力避ける

・乳製品を極力避ける

・動物性たんぱく質をできるだけ避ける

・朝食を抜く

参考資料はこちらです。ぜひご覧ください。

・細胞から若返る生き方

・1日3食をやめなさい!

・50代からの超健康革命

・フィット・フォー・ライフ

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