生おから・米粉ホットケーキ・再再 調理法 Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2020.08.29 ☆2人分 ●生おから 120g ●米粉 120g ●BP(アルミ不使用) 小さじ1 ●てんさい糖 大さじ1 ◎塩麴 1つまみ ◎卵 1個 ◎豆乳 200mL ◎オリーブ油 大さじ1 出来上がり後、好みでバター、ジャム、はちみつ等 調理法 ボウルに●を入れる 泡立て器でよく混ぜ合わせた後に◎を入れる 泡立て器でよく混ぜ合わせて、熱したフライパンに油を敷かずに材料を入れる。写真は半量の1人前 中火で蓋して4分ほど焼いて、ひっくり返して弱火で蓋して4分ほど焼いたら出来上がり 一度目はこちら。二度目はこちら。粘度が低くてうまく焼けないので豆乳を倍量にしました。また、米粉ホットケーキの経験から、フライパンに油を敷くかわりに材料に投入しました。 ←調理法の記録へ戻る